Какие-то изменения происходят сразу, автоматически, какие-то происходят в каком-то другом процессе (терапия, ретрит, ...)
Для начала несколько неожиданных:
- ничего не поменялось и все поменялось
- бассейн проплывается за в полтора раза меньшее число вдохов
- выросла конверсия в тиндере и линкедине (заменив фотку на новую)
Дальше очевидные изменения (примерно все так про себя говорят):
- больше спокойствия, меньше навязчивых мыслей и автоматических реакций
- проще говорить нет и принимать нет
- проще чувствовать и называть свои границы
- проще понимать других, видеть и чувствовать настоящего человека, вместо выдуманной когда-то истории
- хочется говорить правду, даже неприятную для себя, вместо удобной неправды
Несколько более ярких:
- родители и дети (взрослые) не бесят друг друга, могут выражать настоящие чувства
- десять лет мучений с глубокой раной внутри — исцеление после открытия 13 буми на следующей сессии с терапевтом
- меняется отношение к "ужасным" частям себя — от подавления к заботе
Несколько "неприятных":
- появляется настойчивое отторжение к жизни "как обычно" и такое же настойчивое желание жить "как хочу"
- хочется завершить некоторые отношения
- какое-то время непонятно как жить дальше, старые мотивации не удовлетворяют, а новых пока нет
Это компиляция из рассказов многих людей
У небольшой части не меняется вообще ничего, возможно им и так было прекрасно